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Quels sont les avantages de l’entraînement en altitude pour les joueurs de volleyball de plage?

Entamer un entraînement en altitude est un choix audacieux pour les athlètes de haut niveau. Le volleyball[…]

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Comment les athlètes peuvent-ils utiliser la technique de la visualisation pour améliorer leurs performances en lancer de javelot?

Dans le monde du sport, chaque détail compte pour atteindre le sommet. Vous êtes un athlète, un[…]

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Quels exercices de renforcement musculaire sont recommandés pour les joueurs de tennis afin de prévenir les blessures aux épaules?

Le tennis est un sport passionnant et exigeant, sollicitant intensément le corps, en particulier les épaules. Pour[…]